Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 97,02g | Węglo: 148,37g.
Śniadanie: Raisins, Auchan Banane. Lunch: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées . Obiad: Carrefour Toasts Fins Sésame, St Môret Ligne & Plaisir, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. Przekąski/Inne: Natural Mojo Fit Coco, Bjorg Lait Amande Grillée. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Kulturystyka - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|