Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 89,17g | Białk: 156,64g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Uno Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Antrikot. Przekąski/Inne: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|