Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 376,40g | Węglo: 132,40g.
Śniadanie: Porminho Fiambre, Shape Pão Shape, Sumo de Limão. Lunch: Eu Mesma Coração de Vaca com Comelos. Obiad: Eu Mesma Coração de Vaca com Comelos, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: a Lojinha do Limão Doce de Pimento Vermelho, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Bicentury Bicentury Olivas & Cebollino, Pingo Doce Bebida de Cereais, Sumo de Limão, Pingo Doce Bebida de Cereais. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|