Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 62,51g | Węglo: 95,13g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Обычные Блины. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|