|
:(
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 70,68g | Węglo: 82,46g.
Śniadanie: Salmone Affumicato, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). Lunch: Zucchine Cotte, Uovo. Obiad: Lattuga, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Roast Beef. Przekąski/Inne: Albicocche, Conad Gallette di Mais, Pomodori, Bresaola. więcej...
|
|
3699 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|