Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 97,37g | Węglo: 111,96g.
Śniadanie: Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Курага, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Блинчики с Мясом. Lunch: Valio Масло Сливочное 82%, Картошка Вареная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Хлебцы Пшеничные, Суп из Говядины. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Tiramisu, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|