Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2014
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 84,49g | Białk: 94,82g | Węglo: 253,54g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, President Брынза, Помидоры, Персики. Lunch: Банан, Нектарины. Obiad: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси, Банан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез, Пепси Пепси. więcej...
|
|
3633 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|