Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 167,55g | Węglo: 229,16g.
Śniadanie: 달걀, Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 오이. Lunch: 오이 (껍질 포함), Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Obiad: 밤고구마, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Quaker Oatmeal, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이. Przekąski/Inne: 마이프로틴 프로틴브라우니(화이트초코), 찐고구마. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|