Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2014
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 99,28g | Węglo: 167,87g.
Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Diamond of California Chopped Walnuts, No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Obiad: Great Value Cod Fillet, Green String Beans, Fried Potatoes. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|