Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 79,18g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Misura Cornetto Integrale al Miele, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Pam Colombina Classica, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Freshona Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Frittata di Uova. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|