Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2011
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 83,34g | Węglo: 108,03g.
Śniadanie: Tomato, Eggs. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice. Przekąski/Inne: Peanuts, tea, dry milk, tea, dry milk. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|