Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 131,81g | Białk: 151,10g | Węglo: 161,02g.
Śniadanie: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Guisantes Enlatados, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra. Obiad: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Cebollas, Hacendado Carne de Pimiento Choricero, La Villa Arroz Integral, Hacendado Filetes de Bacalao en Su Punto de Sal, Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Incarlopsa Jamón Serrano, Lidl Huevos Frescos, Plátano. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, carrera continua - 1 godzina i 50 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlvarOrtega
|