|
11 bulan , tapi hanya berjalan 3 bulan. bila konsisten mungkin sdh capai badan impian🤣🤣😭. Bismillah mau mulai lagi.💪
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 87,12g | Węglo: 168,26g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng, Pempek. Lunch: Joyday Boba Milk Tea, Nasi Putih, Sayap Ayam, Rendang. Obiad: Rendang, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|