Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 125,49g | Węglo: 130,86g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Minas, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Spoleto Milho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abobrinha Refogada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas, ADKO Cebola Palha, Wasabi. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandrakoren
|