Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 34,71g | Białk: 47,90g | Węglo: 226,18g.
Śniadanie: Kacang Panjang Hijau, Alfamart Leunca, Semangka. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Layang, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Bubuk Cabai, Palmia Margarin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang, Richeese Ahh', Telur Rebus. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wardahsolehah
|