Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 66,45g | Węglo: 157,69g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. Lunch: Selada, Bawang Bombay Dimasak , Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sari Roti Roti Isi Keju. Przekąski/Inne: Pepaya, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Tape Singkong. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inginkuruss555
|