Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 147,95g | Węglo: 100,34g.
Śniadanie: Milka Wholenut Caramel, Snickers Сникерс, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Подсолнечник Замоченный, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Голден Яблоко . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 33 minut, Планка на локтях - 2 minut, Spanie - 21 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|