Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 69,92g | Węglo: 73,76g.
Śniadanie: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Помидоры. Obiad: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Горбуша. Przekąski/Inne: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Милка Кекс. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi KaterinaKis88
|