Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 19,53g | Białk: 55,58g | Węglo: 174,07g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Fette Biscottate e Marmellata, Tè senza Zucchero. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Caffè, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Baccalà. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|