Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 49,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 40,46g | Węglo: 110,04g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Naturgut Bio Finn-Toasties mit Meersalz. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Roggenbrötchen. Obiad: Mitakos Feta, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vollkornnudeln, Brokkoli. Przekąski/Inne: Oatly Hafer Kakao. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|