Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2014
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 54,63g | Węglo: 161,10g.
Śniadanie: Паштет Печоночный с Зеленью, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Овсяное Печенье. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш, Уха. Przekąski/Inne: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Красные Помидоры, Хлебец, Травяной Чай, Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Селедка, Черешня. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 12 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|