Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 110,82g | Węglo: 174,30g.
Śniadanie: Hartley's Best Seedless Raspberry Jam, Aldi Rice Cakes, Aldi Ricotta, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Fried Egg, Tesco Cooked Ham, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices. Obiad: Tangerine, Cooked Mung Beans, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Gala Apples, Dymatize ISO 100, Bananas, Harvest Morn Low Sugar Granola. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|