Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 79,41g | Węglo: 220,62g.
Śniadanie: 食パンのトースト, キウイフルーツ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Obiad: 鶏肉餃子, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: ハーブティー, みかん, スポンジケーキ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|