Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2014
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 27,70g | Węglo: 139,73g.
Lunch: Minute Maid Jus de Pomme, Fromage de Chèvre, Sauce Pesto, Pain Blanc, Noix. Obiad: Oignons, Ail Cuit, Épinard. Przekąski/Inne: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Treetop Jus de Pamplemousse Rose. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Siedzenie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|