Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 83,66g | Węglo: 256,65g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Lunch: Mele Rosse Delicious, Arance, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale, Lenticchie. Obiad: Kiwi, Mele Rosse Delicious, Conad Pane Integrale a Fette, Olive Nere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Orata. Przekąski/Inne: Novi Fondente Nero 72%, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Banana, Tisana. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|