Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2014
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 112,72g | Węglo: 258,89g.
Śniadanie: Conad Sottiletta, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Insalata Mista Verde, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Barilla Pasta. Obiad: Pane Bianco, Zucchine Cotte, Merluzzo Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Enervit SNACK 40 30 40, Fage Fruyo Caffè, Banana. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|