Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 110,11g | Węglo: 99,57g.
Śniadanie: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Булгур с овощами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Булгур с овощами, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Obiad: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко. Przekąski/Inne: Свитлогорье Кефир 1,5%. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.redko.92
|