|
A bit but need 47kg
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 44,92g | Węglo: 90,88g.
Śniadanie: Jungle Muesli Granola, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Lunch: Woolworths Banana. Obiad: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 7 godziny, Stanie - 12 godziny, Spanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|