Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 90,66g | Białk: 108,62g | Węglo: 318,45g.
Śniadanie: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Corona Corona Extra, Coop Olive Nere Snocciolate, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Smart Mozzarella, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Lasagne di Carne. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Noci, Torta al Cioccolato (senza Glassa). więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|