Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 49,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 42,05g | Węglo: 165,57g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Roggenbrötchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Laugenstange mit Käse . Obiad: Dr. Oetker Culinaria Turkish Lahmacun Style. Przekąski/Inne: Kinder Cere Alé, Oatly Hafer Kakao. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Siłownia (Fitness) - 17 minut, Google Fit - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|