Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 13,77g | Białk: 82,10g | Węglo: 117,52g.
Lunch: Favo de Mel Bem Casado, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Arcor Bala Butter Toffes. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|