Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 99,29g | Białk: 137,14g | Węglo: 103,97g.
Śniadanie: Doppelherz Omega-3, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Gouda, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Lunch: Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Milbona Edamer, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Obiad: Olimp Anabolic Amino 9000, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Beinscheibe, Leinöl, Kutteln, Ülker Kuttelnsuppe. Przekąski/Inne: Alesto Cashew-Cranberry-Mix. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|