Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 32,77g | Białk: 95,19g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 호두, 삶은 병아리콩, 오이, 방울 토마토, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 상추, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 오이, 시금치나물, 햇반 현미쌀밥, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Przekąski/Inne: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|