Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2014
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 21,51g | Białk: 115,21g | Węglo: 251,88g.
Śniadanie: Edeka Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Obiad: Krombacher Bier. Przekąski/Inne: Erdbeerkuchen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|