Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2014
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 49,74g | Węglo: 176,65g.
Śniadanie: Чай, Воронцовские Сухарики Сухарики, Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Слобода Слобода Семейный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Белый Лаваш. Lunch: Черешня, Абрикосы. Obiad: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Przekąski/Inne: Яшкино Пряники Мятные, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|