Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2014
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 47,52g | Białk: 76,16g | Węglo: 155,29g.
Śniadanie: Nectarines, Cracotte Cracotte au Froment, Nutella Nutella, Café, Jus de Pomme. Lunch: Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Simon Rollmops, Oeuf Dur. Obiad: Florette Ma Sauce Ail et Ciboulette, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saucisson Sec, Leffe Blonde, Tomates Cerises, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Melon, Aubergines Cuites, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|