Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 74,24g | Węglo: 255,96g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Original, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Valfrutta Fagioli Borlotti. Obiad: Vergani Mostarda di Frutta Mista, Polpette di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Pernigotti Crema Nocciola, Esselunga Biscotto alla Panna, Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|