Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 61,47g | Węglo: 148,90g.
Śniadanie: Авида Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями. Lunch: Красное Яблоко, Сметана 20%, Хлеб с Отрубями, Зеленый Борщ. Obiad: Салат из Варёных Овощей, Светофор Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Авида Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|