Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2014
|
160,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 54,24g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Tomatoes, Marmalade, Whole Wheat Dinner Rolls , Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Philadelphia Balance. Obiad: Diamant Zucker, Bananas, Strawberries, Aldi Magerquark, Gouda Cheese , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Gartenkrone Blumenkohlröschen, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Aldi Bio Sommergemüse, Iglo Feldfrisch Asia Gemüse. Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Philadelphia Balance Feta & Gurke , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. więcej...
|
|
5204 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|