|
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 104,42g | Węglo: 359,70g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Vegeta Суп с Булгуром. Obiad: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Мёд, Чай, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Утренняя разминка - 23 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|