Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 83,03g | Białk: 97,00g | Węglo: 176,57g.
Śniadanie: Мёд, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Obiad: Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мёд, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Топленое Молочко. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Свободная тренировка - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishkravchenko
|