Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 77,75g | Węglo: 64,65g.
Śniadanie: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Sopa de Legumes, Sopa de Galinha. Przekąski/Inne: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|