Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 11,59g | Białk: 60,49g | Węglo: 137,15g.
Śniadanie: Altromercato Cacao El Ceibo, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Muller Bianco Zero %. Lunch: Esselunga Cetriolo Barattiere, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Findus Minestrone Tradizione Leggero , Ca' dell'Orto Insalata Mista Fine. Obiad: Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Fettina di Vitello, Primia Cous Cous Medio, Ca' dell'Orto Insalata Sfiziosa, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Esselunga Mela Granny Smith, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Barilla Pasta. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Ringfit - 1 godzina i 30 minut, stepper - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThePotatoGirl_
|