Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 76,91g | Białk: 123,44g | Węglo: 144,47g.
Śniadanie: Café Expresso, Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Pão Branco, Ovo Estrelado, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Carne de Vaca Picada, Kinder Barritas. Obiad: Esparguete, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|