Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 65,70g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Healthy Choice Chicken with Rice Soup, Coleslaw, Beef Stroganoff with Noodles. Obiad: Coleslaw , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Przekąski/Inne: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, President's Choice Mini Cheesecake Cupcakes with Chocolate Icing. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Joga - 22 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lindafitter
|