Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2011
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 71,80g | Węglo: 213,50g.
Lunch: Anytime Selections Cheese Pizza Minis, lean garlic chicken white pizza. Obiad: Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Taco Shells, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey. Przekąski/Inne: Original Jellybeans, All Natural Chocolate Ice Cream, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|