Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 56,96g | Białk: 68,32g | Węglo: 222,20g.
Śniadanie: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok Rebus. Przekąski/Inne: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tape Singkong. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inginkuruss555
|