Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 144,06g | Węglo: 146,35g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Pingo Doce Gelado de Avelã com Molho de Cacau e Avelã Torrada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Mexilhão Miolo, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Continente Miolo de Camarão, Dovo Clara de Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|