Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2011
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 76,82g | Białk: 60,16g | Węglo: 261,20g.
Śniadanie: Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Organic Cheese Enchiladas, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Obiad: Chicken Bacon Dijon. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea, Drumstick fun flavor, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. więcej...
|
|
2967 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|