Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2022
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 66,23g | Białk: 60,35g | Węglo: 176,18g.
Śniadanie: Fried Potatoes. Lunch: Panda Express Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Obiad: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Przekąski/Inne: Coors Light Beer (Bottle). więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|